両手ドリブル
トレーニング方法
・２つのボールを同時にドリブルします
・２つのボールを交互にドリブルします
必要な感覚
【ボールコントロール】
・両手でボールを正確にコントロールする感覚。
・ボールの回転、勢い、高さを調整する感覚。
・ドリブルのリズム、テンポを掴む感覚。
【左右の連携】
・左右の手、腕、体の動きをスムーズに連携させる感覚。
・2つのボールがぶつからないように、それぞれの軌道を予測する感覚。
・2つのボールを同時に、または交互にコントロールする感覚。
【空間認識】
・自分とボール、周囲の状況を把握する感覚。
・ドリブルしながら、視野を広く保ち、状況に応じて動きを変える感覚。
・2つのボールと自分の位置関係を常に意識する感覚。
【集中力】
・2つのボールに意識を集中させ、ミスを減らす感覚。
・状況の変化に素早く対応できる集中力。
・プレッシャーの中でも、冷静にドリブルを続けられる集中力。
#ビジョントレーニング #感覚統合 #原始反射の統合 #発達支援 #学力向上 #運動能力向上 ＃集中力 #目の学校 #沖縄ヒカリ教室 #グレーゾーン #沖縄子育て #小学生ママ
