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体の認識力 その2/沖縄の小・中・高校生の大学受験・胎教・社会人資格取得まで生涯教育指導を行います。

体の認識力 その2

お子様にこんなところはありませんか?

・手先が不器用。

・「そーっと」ができない。(力の加減がわからない)

・よく転ぶ。(バランスが悪い)

・姿勢が悪い。

・運動が苦手。

など

これは、体の認識力が育ってないのかもしれません。

体の認識力とは、自分の手足の位置情報を知り、体の向きや状態を理解する力です。

目の学校では、エンジェル体操をやって体の認識力を高めています。

『エンジェル体操』

床の上であおむけになり、両腕はからだの側面につけ、足もまっすぐに伸ばします。

・両腕

両腕を床から離さないように、ゆっくり大きく弧を描くように頭の上へ動かします。同時に両目もおへそから頭の方へ向けて一直線に動かします。

次に、両腕を弧を描きながら元の位置へと戻し、両目も頭からおへその方へ向けて戻します。

これを両手と目が協調して5回ゆっくり繰り返します。

・両足

両足をひざを曲げずに広げられるところまで広げます。同時に両目もおへそから頭の方へ向けて一直線に動かします。

次に、両足を元の位置へと戻し、両目も頭からおへその方へ向けて戻します。

これを両足と目が協調して5回ゆっくり繰り返します。

・両手両足

腕と足の動きを一緒に行います。両腕を上へ動かすときに両足を広げる動き、両腕を下へ戻すときに両足を戻す動きを同調させます。目も同様に行います。

体全体が一体となってなめらかに動くように5回ゆっくり繰り返します。

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